筋トレ

こんばんわ

今日は次の波乗りにそなえて筋トレをしました。

とはいえ軽めのメニューですが…

実はまだ全身が悲鳴をあげてます

きっとこの歳になると回復もおそいかと思われます

しかし弱音ははけません…
波乗りに行ったとき、くやしい思いをしたくないですから…

少しずつですが、着実に進めて行こうと思います

筋肉痛(T_T)

昨日の波乗りでかなりの筋肉痛です(T_T)
昨日感じたパドルに必要な上半身の反りを得るために筋トレをしようと決めていたのですが全身痛くてそれどころじゃないです(T_T)
もちろんダイエットにもつながりません(T_T)

こんな日はゆっくりまったり体に優しくですね(≧∇≦)

また明日から頑張ります(o^∀^o)

６年ぶりの波乗り(≧ヘ≦)

６年ぶりの波乗り…

いってきました(^_^)v
連れの朋くんの指導のもとポイント探しから始まり、大塚（島根県）に決定！
波は胸～肩(≧ヘ≦)
３０人ぐらいのサーファーたちが波に乗ってるなかへ…
６年ぶりの親父にはちときつそうな気配が…
もちろん体もダイエット進行中で出来上がってません(T_T)
でも気合いと根性でいざ海へ(≧ヘ≦)

はいっ結果は分かり易くアウトへでるだけで精一杯(≧ヘ≦)
とてもテイクオフの為のパド力なんて残ってません(T_T)

仕方なくスープで波に乗る感覚を得る為の練習に切り替える始末(T_T)
情けねぇ(T_T)

同じ歳ぐらいのサーファーたちもバリバリ乗って『癒えた～』なんて言うてました(≧ヘ≦)
多くの課題とくやしさと体力のなさを痛感した１日でした(≧ヘ≦)

海の

今日は天気悪かったのですが家族で海の家に行きました(o^∀^o)


波乗りこそできませんが雰囲気というかそんなもんで食べるものも美味しく感じます(o^∀^o)


ということで食欲MAXθ(^0^ )


堪能しましたが…またデブった気が…



でも大丈夫明日は朋くんと大塚（島根県）に波乗りにいく予定です(o^∀^o)

今度は置いてけぼりくわないように準備ばんたんです♪

午前中しかないらしくトレーニングも兼ねてﾉﾘﾉﾘでいってきま～すっ♪

ダイエット

こんばんわ（＾＾）ｖ

この日曜日に大塚へ波乗りに行くことに決定ぃ♪
あるといいなぁ…

でも問題が…
御歳３９歳体の脂肪が邪魔をして
若かりし頃の様に動きません。

そこでダイエット
筋トレ

六年ぶりのサーフィンとなりますが
きっと波に負けること間違いなしでしょう